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来源:未知发布日期:2021-10-15点赞量:283
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宝宝出生24天了,产后妈妈的日常起居需要谨慎对待,因为它关系妈妈的恢复和婴儿的健康,产后也是一个敏感的时期,跟平时的起居生活会有所不一样,所以在清洁、睡眠、活动等的事情上都要有所注意,下面小编就来为大家讲解一下,让各位新妈妈都能健康地度过这个敏感的时期哦
1、清洁身体
如果会阴部无伤口,疲劳也基本恢复,在产后3天即可淋浴。但是,如果会阴切口大且裂伤厉害,或腹部有刀口,须等到伤口愈合后再洗澡,在此期间可以进行擦浴。洗澡时注意浴室要暖和,水温以34~36℃为宜,洗浴时间不要过长,浴后赶快擦干身体,热风吹干头发,以防止感冒。
2、卧床姿势
产后为防止子宫向一侧或向后倾,需经常变换躺卧体位,即仰卧与侧卧交替,从产后第二天开始俯卧,每天1~2次,每次15~20分钟。产后两周可采用胸膝卧位,以促使子宫复位。卧床休息分平卧、侧卧、仰卧、伏卧、半坐卧、随意卧倒。产妇卧床休息必须要讲究姿势、方法。这是因为产后产妇身体虚弱,气血不足,产前子宫、脏器、膈肌发生位移。产后这些器官要恢复到原来位置,子宫要排除恶露,必须保证充分休息以利于膈肌、心脏、胃下降回位。
3、充足休息
分娩时消耗很大体力,加之出血出汗,所以产后一定要多休息,每天保证8~9小时的睡眠,这样有助于子宫复位,并可促进食欲,以避免排便困难。在顺产后,6~8小时即可坐起来,12小时后可自己下地大小便,48小时后可下地轻微活动。不过,如果产妇有异常情况,如体温升高,心脏病,高血压,严重贫血,难产手术等,应适当延迟下地活动的时间。总之,每个产妇应根据自己的具体情况,注意劳逸结合。
4、尽早活动
如果会阴部无伤,疲劳已消除,在产后12小时便可坐起进餐、进水,24小时后可站起来为婴儿换尿布,起床的第一天早晚各在床边坐半小时,第二天起在室内走走,每天2~3次,每天半小时。以后逐渐增加活动次数和时间。产妇在产后第一次下床如厕或走动时,要有人陪伴,以防止因体虚眩晕而摔倒,而且要避免站立时间太久。
5、产后月经
孕期中止的月经在产后会恢复,无论您是否情愿,“老朋友’’总归要回来,而且,这还是个大问题,可能还并不总是很顺利,很多新妈妈对此都存有疑惑。女性在产后恢复月经是一个自然的生理现象。恢复的时间有早有晚,早的可在满月后即来月经,晚的要到宝宝1岁后才恢复。
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6、持愉悦的心情
产后妈妈还要保持愉快的心情,积极乐观的心态,有时候不经意的一个举动,会对宝宝的健康成长产生很大影响。
宝宝出生25天了,对新手妈妈来说给小婴儿洗澡可是一件大事。洗澡水水温、洗澡的物品、洗澡的顺序与洗澡方法等等,以及宝宝洗澡后如何抚触等,原来洗澡也是个“大学问”哟,洗澡可能对你和宝宝来说都很好玩,不过一定要将下面这些洗澡的安全须知牢记于心。
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1、不管给宝宝使用哪种婴儿浴盆、洗澡椅或沐浴架,都不要让他在没人看管的情况下待在浴盆里。
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洗澡前事先把需要用到的东西都准备好:毛巾、洗护用品、干净尿片、睡衣等。如果在洗澡过程中,有人敲门或是电话铃响了,而你又必须去开门或接听时,你要用浴巾裹起宝宝,抱着他出去做事。门要关好,中间不能开开关关。迅速洗好后的关键,是千万不能吹风,特别是比较猛烈的风,否则绝对会感冒。
2、为家庭浴室创造安全条件:放一块橡胶材质的浴室地垫,并用水龙头保护罩把水龙头罩上。
3、确保洗澡水的温度适宜(大约32~35摄氏度)。跟你相比,宝宝通常更愿意用稍微凉点的水。宝宝在约60°C的水中待上不到一分钟就可能造成烫伤。加热水保持水温,洗澡水不能一盆水从头洗到尾,中间要不停地加热水,不能十白麻烦。冬天水冷得快,一开始就用太热的水会烫着宝宝,可是如果一开始水温刚好,洗到一半水就凉了,只有在中间加上两次热水,才能保证宝宝的洗澡水一直温暖。
4、新生儿用不着每天洗澡,一星期洗一两次就可以了。两三岁的宝宝会弄得更脏,而且他们通常会喜欢每天都洗个澡。你也用不着每天都给宝宝洗头:他们的头发几乎不怎么出油,所以一星期洗一次头就够了。洗澡的时间不要过长,第一步先洗头:擦干头部再脱去宝宝的内衣,洗澡的时间不要过长,洗完以后帮宝宝擦干,涂上婴儿油,穿上内衣、尿布,包上干的浴巾;进房后再给宝宝穿外套或者直接睡进被窝;过几分钟后给宝宝喝一瓶温开水补充水分。
5、大人先洗宝宝后洗,大人先洗,等淋浴间热了之后,打开浴霸的灯暖和风暖,开15—20分钟。在澡盆里放热水,温度比平时稍微高一些,然后关掉浴霸的灯暖,继续开着风暖,把宝宝放进水里。
6、洗澡前做热身,在宝宝吃完东西半个小时后准备洗澡,洗澡前可以跟她玩闹上一小会儿,因为这样她的身体比较暖和。
7、洗澡盆旁放暖器,洗澡前量好水温,再在宝宝的洗澡盆旁边放上一个取暖器增加周边环境的温度,然后快速地脱宝宝的衣服,帮宝宝洗好后稍等一会再穿衣服,穿衣服前要先把衣服放在取暖器旁加温。
8、浴巾和衣服事先烘热,我会把取暖器放在浴室里预热一下,同时将房间里冷暖空调的制暖打开,还有将宝宝的大毛巾和准备更换的干净衣服放进干衣机里稍微烘一烘。然后就可以给宝宝洗澡了。
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