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来源:未知发布日期:2021-10-15点赞量:142
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1、不喝豆浆
孕妇在补充铁剂时,要少喝豆浆因为豆中的蛋白质会阻碍人体对铁元素的吸收,降低了铁元素的吸收率。
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若一定要喝豆浆,可在服用铁剂后间隔几小时再喝。
2、饭后服用
孕妇服用补铁剂时,一定要在饭后服用。因为补血的铁剂对于胃黏膜会有一定的刺激作用,所以最好饭后服用,饭后半小时为宜。
3、同时补充维生素C
孕妇补充铁剂时,最好同时补充维生素C,这可以促进铁的吸收。
4、不能乱用补铁剂
孕妇服用的补铁剂一定要在医生的指导下服用,以免吃到一些“孕妇与哺乳期妇女用药安全性尚不明确”的药物,威胁到胎儿的安危。
5、孕妇补铁要适度
孕妇在补充铁剂时,要定期去医院检查血常规和血清铁,以免补铁过量,反而出现身体不适。
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