首先需要戒掉手淫的习惯,其次要尽可能避免看刺激的图片或者视频,再配合医生使用一些补肾壮阳的药物进行治疗,由于长期过度手淫刺激引起的早泄现象,不排除会出现炎症的存在,所以要先进一步检查,平时要多注意自己的下体卫生干燥,清洁,适量的运动提高身体体质。同时也可以喝一些中药进行调理,放松心情,多锻炼,加强营养,比如多吃一些牛肉羊肉,猪肝,猪肾等食物,还要控制体重,少烟酒。最后需要注意的是还要保持良好的心情。研究结果显示,精神治疗对改善早泄症状有着至关重要的作用,而且中医认为人的心理和生理是协调一致的,如若心理异常则会影响生理状态,所以调整好情绪。